Care sunt efectele psihologice ale pandemiei și cum le poți reduce

Este posibil ca în această perioadă să resimțim un nivel ridicat de anxietate. Când ne confruntăm cu o criză de orice natură, teama și anxietatea sunt inevitabile. Sunt răspunsuri normale atunci când suntem forțați să trăim situații pline de incertitudine, cu un posibil pericol, unde nu deținem cu adevărat un control asupra a ceea ce […]

Ce le spunem copiilor despre Coronavirus fără să îi speriem sau să le inducem frica de moarte?

În primul rând, informați-vă voi corect, înainte de a le spune copiilor ceva. Un articol foarte bine documentat despre Coronavirus, pe înțelesul tuturor și echilibrat, a fost scris de dr. Daniela Shah și altul cu informații utile și direct spuse a fost scris de dr Irina Costache. Da, doctori! Este important ce le spunem copiilor […]

O idee de activitate simplă care ajută copiii să își rezolve singuri conflictele

Acum câteva luni am ținut supervizarea de grup a specialiștilor pe care i-am format să implementeze grupuri de dezvoltare emoțională. Mulți dintre ei sunt profesori. Am ciulit și eu bine urechile și am prins de la ei tot felul de idei. O parte le păstrez pentru lucrul în cabinet, pe altele le încerc și cu […]

Cum pot să îmi ajut copilul să depășească o experiență traumatică?

Înainte de a vedea cum poți să ajuți un copil să depășească o experiență traumatică, hadeți mai întâi să vedem ce este trauma mai exact. Trauma este, și pentru copii, și pentru adulți, o experiență internă. Nu un eveniment. Trauma este ceea ce se întâmplă înăuntrul nostru pentru că a avut loc acel eveniment. Înăuntru […]

Ce este tulburarea de stres posttraumatic și cum îți încurcă viața

Evenimente traumatice identificăm în jurul nostru, poate mai des decât ne-am dori. Îndrăznesc să spun că majoritatea am și dus traume. Acum, modul în care am putut să gestionăm ceea ce am trăit este diferit de la individ la individ. Reziliența individuală în fața traumelor ne face pe unii dintre noi să ne ridicăm rapid, […]

Introdu termenii de cautare si apasa enter sau escape pentru a iesi din meniu