Oricât de înțelegători, calmi, deschiși ar fi copiii noștri și noi cu ei, nu înseamnă că este ușor să obținem cooperarea copilului. Cele mai dificile momente, cu rată destul de scăzută de a ne ieși cooperarea, sunt atunci când ei sunt prea obosiți sau prea frustrați. Oboseala se rezolvă cu somn. Frustrarea e parte normală […]
Cum să faci despărțirile mai ușoare când pleci de lângă copilul tău
La un moment dat vine vremea despărțirilor 🙂 ! Copiii încep grădinița. Dar nu doar grădinița este momentul în care se despart de părinți. Uneori merg la bunici câteva zile, sau stau cu bona când părinții sunt la muncă, sau cu prietenii pentru câteva ore. Sunt câteva detalii care vă pot ajuta să faceți despărțirile […]
O tehnică de ajutor pentru atacuri de panică
Trăim vremuri grele care ne pot zgudui dureri vechi și ne pot naște tot felul de temeri noi. Am auzit foarte des în ultimele săptămâni despre oameni care se luptă cu atacurile de panică. Și este normal. Suntem forțați să ne schimbăm modul obișnuit de a trăi, în timp ce nu avem un deadline pentru […]
O idee de activitate simplă care ajută copiii să își rezolve singuri conflictele
Acum câteva luni am ținut supervizarea de grup a specialiștilor pe care i-am format să implementeze grupuri de dezvoltare emoțională. Mulți dintre ei sunt profesori. Am ciulit și eu bine urechile și am prins de la ei tot felul de idei. O parte le păstrez pentru lucrul în cabinet, pe altele le încerc și cu […]
Copilul renunță ușor la activități? Cum să îl înveți să fie perseverent
Am întâlnit tot mai des această întrebare în ultimii ani ” De ce copilul renunță ușor la activități pe care abia le începe? ”. Adică, m-am întrebat chiar și eu asta, referitor la David. A făcut înot și scrimă, acum face engleză și karate. La primele două a renunțat cum se și înțelege din exprimare. […]
”Se trezește balaurul” – o tehnică de ajutor pentru a nu mai țipa la copil
Într-o zi am realizat că băiețelul meu știe foarte bine când mai am puțin și explodez. Mi-a spus chiar el, sincer și deschis, așa cum am învățat noi doi să creștem unul cu celălalt, ”Mami, faci o altfel de față și eu știu că o să te superi tare și o să țipi”. Nu că […]
O idee de activitate care ajută copilul să învețe să daruiască
Când David l-a așteptat pentru prima oară pe Moș Nicolae am stabilit o tradiție. Am povestit atunci despre asta. Dorința mea a fost să găsesc o activitate care ajută copilul să învețe să daruiască și el. I-am spus să aleagă câteva jucării cu care nu prea se joacă, pentru a le dărui copiilor care nu […]
Cum să determini copilul să mănânce – fără stres, fără pedepse, fără recompense
M-a întrebat o prietenă, de față cu David, ”cum să determini copilul să mănânce”?. Iar David a răspuns singur și simplu: – Mă ține câteva ore nemâncat! Am râs cu toții, dar copilul vorbea serios pentru că, exact asta am făcut … plus încă ceva. Sigur, el nu e nici acum genul de copil […]
”Fă-mă mică și pune-mă în inima ta” – o tehnică pentru despărțire
Eu folosesc multe jocuri cu David. În funcție de vârsta lui, de stare, de context, de nevoie, găsesc prin buzunarul minții câte ceva. Multe, foarte multe, le-am făcut instinctiv, pe altele le-am citit prin cărțile pe care le-am răsfoit de-a lungul vremii. ”Fă-mă mică și pune-mă în inima ta” este veche, nici nu mai știut […]
5 tehnici simple de respirație care te ajută să te relaxezi
Exercițiile de respirație sunt cele mai simple metode de a te relaxa când simți că stresul te sufocă. Revin mai jos cu 5 tehnici simple de respirație. Le recomand, de asemenea, și în momentele tensionate pe care le avem cu copiii. Câteva respirații și evităm să ridicăm vocea sau să spunem sau să facem ceva […]