Ce este de fapt un psihoterapeut? Nu este psiholog, consilier, coach și nici învățător. Asta am încercat să clarific și când am scris despre care este diferența dintre dezvoltare personală, consiliere, coaching, educație și psihoterapie. Ca nivel de pregătite un psihoterapeut trece prin acest proces: – studii universitare – psihologie (minim 5 ani) – formare profesională […]
Cum isi poate manifesta furia intr-un mod sanatos si ce modalitati de a se descarca ii putem oferi?
David este un copil absolut minunat și adorabil. Este al meu și eu sunt tot timpul ca cioara care își laudă puiul. E un copil cât se poate de normal. Și asta mă bucură. Să știți că și războaiele lui furtunoase mă bucură. Nu mi-s ușoare, dar le înțeleg normalitatea și mă liniștesc pentru că […]
Femeile super puternice si lumea de dincolo de costumul de supererou
Stăteam în sală la Ziua BWFR (Business Women Forum Romania) și admiram business wonder superwomen. Le ascultam pe cele care povesteau despre afacerile lor și nu numai, și mă uitam la cele din sală și le apreciam. Cu sinceritate și încredere. Cu asta am pășit și eu în față. M-am simțit mai puternică când am […]
In noi traim noi din toate timpurile. Uneori suntem adultii de azi, alteori suntem copiii de ieri
I-am învinovățit pe mama și pe tata pentru multe, prea multe, practic toată partea nefericită din aproape toți anii pe care i-am trăit. Mai întâi mi-am zis că au fost minunați, cât timp am avut nevoie de asta fiindcă nu puteam să înfrunt ce simțeam. Apoi i-am pus la zid zdravăn, zdravăn rău, asta după […]
”Trauma: 8 Strategii de vindecare„ – Babette Rothschild – 📚 De citit
Dacă ai avut o traumă care ți-a schilodit sufletul, sau dacă ai pe cineva pe care îl iubești, schilodit emoțional, sau dacă ești la început de formare în psihoterapie, atunci cartea asta va face ceva lumină în sufletul tău. Până la urmă este o carte pentru oricine, e greu să nu intri în categoriile de […]
Dragostea de mama si hainele de calcat
Mama, când vine în vizită la noi, ne calcă hainele. Asta se întâmplă de câțiva ani și vine rar în vizită, nu îmi amintesc să se întâmple mai des de 4 ori pe an. Vă zic asta ca să nu mă bodoganiti că ce copil de mamă rău sunt. Adică oricum nu sună bine că […]
Copiii nu au nevoie sa le aratam noi calea spre fericire
Să fii părinte este o călătorie cu dublu sens. Mergi către exterior prin tot ceea ce faci pentru copilul tău și mergi în interior unde retrăiești bucuriile, dar mai ales durerile experiențelor tale timpurii. Drumul spre exterior ne este cel mai vizibil. Acolo alegem de cele mai multe ori să ne uităm. Drumul spre interior […]
Oricat de mare ai fi tot copilul parintelui tau ramai
– Mama, vezi că venim acasă weekendul ăsta. “Acasă? “. Mă întreb singură. Acasă. Acasă la mama și acasă la mine, cam așa stau treburile. – Ce să vă facă mama de mâncare? Mă întreabă de fiecare dată. Tot de fiecare dată știe și ce am să îi răspund. – Fasole făcăluită și negresă. Eu […]
Adevarul e ca si parintii gresesc si pe copii ii ajuta sa stie asta
Nu fac lucrurile perfect cu copilul meu, nici pe departe, nici pe aproape, nici oricum ai privi. Greșesc de multe ori și îndrept uneori. Alteori greșelile se repetă, inconștient. Nu mă sperii de pași strâmbi și mici, îi analizez pe cei care cred că au un impact major asupra copilului meu și îi îndrept în […]
Copiii si fricile – cum sa ii ajutam
Mulți copii se confruntă cu frici, de întuneric, de animale, de apă, de medic etc. David nu face excepție 🙂 . Îi era frică de întuneric pentru că în mintea lui acolo se ascundea un lup. Nu a fost o frică accentuată, din fericire am descoperit și cauza și am eliminat-o. Îi citea bunicul povești […]