Cum se manifestă stresul la copii și cum putem să îi ajutăm

Chiar dacă perioada copilăriei este văzută ca fiind cea mai “frumoasă” și mai “lipsită de griji” perioadă din viață, nu înseamnă că este lipsită de momente stresante. Sunt părinți convinși că un copil nu are motive să fie îngrijorat sau nefericit, atât timp cât primește tot ce are nevoie de la ei. Însă, dacă privim […]

Care sunt efectele psihologice ale pandemiei și cum le poți reduce

Este posibil ca în această perioadă să resimțim un nivel ridicat de anxietate. Când ne confruntăm cu o criză de orice natură, teama și anxietatea sunt inevitabile. Sunt răspunsuri normale atunci când suntem forțați să trăim situații pline de incertitudine, cu un posibil pericol, unde nu deținem cu adevărat un control asupra a ceea ce […]

Care este de fapt scopul emoțiilor noastre de bază?

De-a lungul timpului au fost vehiculate mai multe teorii privind modul în care iau naștere emoțiile și ce se întâmplă în interiorul nostru atunci când ele sunt trăite. Numeroși specialiști au studiat acest domeniu și au elaborat ipoteze. Fără ca ei să ajungă neapărat la o înțelegere comună privind mecanismul de producere, numărul emoțiilor pe […]

Cele două părți ale minții umane – de modul în care lucrează una cu cealaltă depinde succesul nostru

Avem două minți, una care simte și una care gândește. Împreună, ele creează viața noastră mintală. De cele mai multe ori, cele două minți acționează în armonie una cu cealaltă. Dar în cazul unui dezechilibru între cele două, emoțiile alimentează modul de acțiune al minții raționale, iar mintea rațională blochează ori prelucrează emoțiile. Creierul emoțional […]

Ce este de fapt un psihoterapeut?

Ce este de fapt un psihoterapeut? Nu este psiholog, consilier, coach și nici învățător. Asta am încercat să clarific și când am scris despre care este diferența dintre dezvoltare personală, consiliere, coaching, educație și psihoterapie. Ca nivel de pregătite un psihoterapeut trece prin acest proces: – studii universitare – psihologie (minim 5 ani) – formare profesională […]

Introdu termenii de cautare si apasa enter sau escape pentru a iesi din meniu