Eu sunt Cristina, psiholog și mama mândrului David și asta știți deja. Ce nu am spus, așa, clar, direct, în scris, este că asta cu „să fii psiholog”, nu te salvează de la normalul vieții. Traducere: deși poate sunteți tentați să spuneți ”norocoaso, ce ușor ți-a fost ție cu grădinița vieții”, adevărul este că n-a […]
Câteva dintre metodele noastre de a reduce anxietatea de separare la intrarea în colectivitate
Anxietatea de separare există și în copil, dar și în părinte. Cu cât părintele este mai temător, speriat, anxios, nepregătit, cu atât posibilitatea de a exista o adaptare rapidă și ușoară, scade. Eu am lucrat cu mine însămi o vreme, pentru a reduce anxietatea. Și terapia m-a ajutat mult. Apoi am dezvoltat, în timp, câteva […]
Cum pot să îmi ajut copilul să depășească o experiență traumatică?
Ce este trauma mai exact? Trauma este, și pentru copii, și pentru adulți, o experiență internă. Nu un eveniment. Trauma este ceea ce se întâmplă înăuntrul nostru pentru că a avut loc acel eveniment. Înăuntru se întâmplă o ruptură pe care mecanismele noastre de reglare proprii nu o pot gestiona. Suntem copleșiți. Ca rezultat al […]
Festivalul Lego pentru pasionați mici și mari (P)
Eu nu știu cum vă distrați voi de obicei cu copiii, dar eu mi-am petrecut multe seri de weekend așa, căutând o sabie mică, sau un pistol, sau o roată, în tot mormanul ăsta 🙂 . Poate vă uimește, sau poate nu, dar vă zic că mereu am găsit ce am fost rugată să caut. […]
Oare toate animalele trag pârțuri?
David întreabă: Oare toate animalele trag pârțuri? În primul rând cică acumularea de gaze din stomac și eliberarea lor se numește flatulență. Ha! Ha! Ha! Flatulență! Eu am râs zdravăn, David, nu. Cică termenul ăsta nu e amuzant și ar trebui să vorbesc și eu ca toți oamenii normali. ”Acumularea de gaze din stomac” este […]
Joc pentru dezvoltare emoțională – ”Iubire fără cuvinte”
Obiective: – exersarea exprimării nonverbale a emoțiilor pozitive – conştientizarea impactului exprimării nonverbale Vârstă recomandată: 7-14 ani Tehnica utilizată: Jocul Materiale: o eșarfă Descrierea exercițiului: Membrii grupului formează un cerc (în picioare sau pe jos, să zicem în poziția turcească, după cum simțiți mai potrivit). Toți sunt rugați să nu vorbească […]
Vacanță în România ♥ Un gram din Grecia pe litoralul românesc
N-am văzut fir de Grecia vara asta. Alte planuri, alte priorități. Am rămas totuși, ca în fiecare vară, cu gândul la ea. E ceva aparte acolo, ceva familiar, liniștit, albastru de rai, ceva ce nu e ușor să găsești oriunde. Așa că, cu gândul la Grecia de altă dată, am fost un weekend la […]
Ce este tulburarea de stres posttraumatic și cum îți încurcă viața
Evenimente traumatice identificăm în jurul nostru, poate mai des decât ne-am dori. Îndrăznesc să spun că majoritatea am și dus traume. Acum, modul în care am putut să gestionăm ceea ce am trăit este diferit de la individ la individ. Reziliența individuală în fața traumelor ne face pe unii dintre noi să ne ridicăm rapid, […]
Joc de energizare – ”Spălătoria de mașini”
Obiective: – energizarea membrilor grupului – dezvoltarea coeziunii și a dinamicii de grup – realizarea unui contact nonverbal între membrii grupului (prin atingere corporală) Vârstă recomandată: 7-14 ani Tehnica utilizată: Jocul Materiale: – Descrierea exercițiului: Membrii grupului se așează în două rânduri paralele, fiecare având un coleg în fața lui cu […]
Ce cadou mi-am făcut ca semn de mulțumire că am supraviețuit vieții
Fără doar și poate, cea mai tare experiență pe care am trăit-o până acum a fost să mă arunc din avion. Nu la figurat, la propriu! Cu un instructor și o parașută ca să mă asigur că am cele mai bune șanse să supraviețuiesc. Este un cadou pe care mi l-am făcut mie însămi ca […]