”Mama și sensul vieții”, scrisă de Irvin Yalom, este o carte care poate satisface curiozitatea celor care nu știu cum se derulează ședințele de psihoterapie și ce presupune procesul intern de analiză și vindecare. Irvin D. Yalom este profesor de psihiatrie și psihoterapeut și are un dar fantastic de a scrie. Am citit atât de multe […]
Cum se manifestă stresul la copii și cum putem să îi ajutăm
Chiar dacă perioada copilăriei este văzută ca fiind cea mai “frumoasă” și mai “lipsită de griji” perioadă din viață, nu înseamnă că este lipsită de momente stresante. Sunt părinți convinși că un copil nu are motive să fie îngrijorat sau nefericit, atât timp cât primește tot ce are nevoie de la ei. Însă, dacă privim […]
”Ce le spunem copiilor și adolescenților despre sex” – Meg Hickling – 📚 De citit
În toată experiența mea de până acum în lucrul cu familii, am întâlnit foarte rar părinți care nu vor să vorbească despre sex cu copiii lor. În schimb am întâlnit foarte des părinți care nu știu ce să le spună. ”Ce le spunem copiilor și adolescenților despre sex” scrisă de Meg Hickling poate fi un […]
De ce este important să implicăm copiii în treburile casnice și de ce nu este în regulă să îi plătim
Pe măsură ce David a crescut, am crescut și eu cu el. Am învățat să fiu sinceră, deschisă și atentă să adaptez viețile noastre la nevoile pe care le avem amândoi. Nu mi-a fost greu să îi explic de ce este normal ca el să se implice în treburile casnice câte puțin, din ce în […]
Care sunt efectele psihologice ale pandemiei și cum le poți reduce
Este posibil ca în această perioadă să resimțim un nivel ridicat de anxietate. Când ne confruntăm cu o criză de orice natură, teama și anxietatea sunt inevitabile. Sunt răspunsuri normale atunci când suntem forțați să trăim situații pline de incertitudine, cu un posibil pericol, unde nu deținem cu adevărat un control asupra a ceea ce […]
O tehnică de ajutor pentru atacuri de panică
Trăim vremuri grele care ne pot zgudui dureri vechi și ne pot naște tot felul de temeri noi. Am auzit foarte des în ultimele săptămâni despre oameni care se luptă cu atacurile de panică. Și este normal. Suntem forțați să ne schimbăm modul obișnuit de a trăi, în timp ce nu avem un deadline pentru […]
“Cum să vorbim copiilor dacă vrem să ne asculte și cum să-i ascultăm pentru ca ei să ne vorbească” – 📚 De citit
“Cum să vorbim copiilor dacă vrem să ne asculte și cum să-i ascultăm pentru ca ei să ne vorbească” este o carte pe care am citit-o cu mult timp în urmă și asupra căreia am revenit de curând când am creat un nou modul de educație parentală. Și mi-am amintit să o recomand pentru că […]
Recomandări de filme pentru copii și părinți (partea II)
Pentru seri liniștite în familie v-am scris deja câteva recomandări de filme pentru copii, cu mesaje bune pentru orice vârstă. Vă scriu mai jos și Partea II, tot așa, pe majoritatea dintre ele le găsiți pe Netflix și HBO GO și multe dintre ele sunt dublate în limba română. Uitați-vă la filme și seriale din […]
Recomandări de filme pentru copii și părinți (partea I)
Mulți părinți stau o perioadă lungă în casă cu copiii. Cel puțin cei pe care îi cunosc eu, asta fac. Pentru seri liniștite în familie vă scriu câteva recomandări de filme pentru copii și părinți, cu mesaje bune pentru orice vârstă. Pe majoritatea dintre ele le găsiți pe Netflix și HBO GO și multe dintre […]
Ce le spunem copiilor despre Coronavirus fără să îi speriem sau să le inducem frica de moarte?
În primul rând, informați-vă voi corect, înainte de a le spune copiilor ceva. Un articol foarte bine documentat despre Coronavirus, pe înțelesul tuturor și echilibrat, a fost scris de dr. Daniela Shah și altul cu informații utile și direct spuse a fost scris de dr Irina Costache. Da, doctori! Este important ce le spunem copiilor […]
