M-a întrebat o prietenă, de față cu David, ”cum să determini copilul să mănânce”?. Iar David a răspuns singur și simplu: – Mă ține câteva ore nemâncat! Am râs cu toții, dar copilul vorbea serios pentru că, exact asta am făcut … plus încă ceva. Sigur, el nu e nici acum genul de copil […]
”Fă-mă mică și pune-mă în inima ta” – o tehnică pentru despărțire
Eu folosesc multe jocuri cu David. În funcție de vârsta lui, de stare, de context, de nevoie, găsesc prin buzunarul minții câte ceva. Multe, foarte multe, le-am făcut instinctiv, pe altele le-am citit prin cărțile pe care le-am răsfoit de-a lungul vremii. ”Fă-mă mică și pune-mă în inima ta” este veche, instinctivă, nici nu mai știut […]
Să privești înăutrul tău și să te cunoști este o lecție fundamentală când vrei să crești un copil fericit
Să ne uităm cu atenție la noi și la binele nostru și să ne trăim viața în acord cu asta, este o lecție fundamentală când vrem să creștem copii fericiți. Vă invit la atelierul de lucru , ”Vrei un copil fericit? Începe cu tine!”, pe care îl organizez împreună cu Oana Budiș, pe data de […]
5 tehnici simple de respirație care te ajută să te relaxezi
Exercițiile de respirație sunt cele mai simple metode de a te relaxa când simți că stresul te sufocă. Revin mai jos cu 5 tehnici simple de respirație. Le recomand, de asemenea, și în momentele tensionate pe care le avem cu copiii. Câteva respirații și evităm să ridicăm vocea sau să spunem sau să facem ceva […]
Uneori durerea nu vine din nesatisfacerea unei nevoi, vine din invalidare
Ce înseamnă nesatisfacerea unei nevoi? De ce este atât de important să cunoaștem și să acceptăm nevoile copilului și să răspundem prompt semnalelor pe care le emite? Pentru că, în acest fel, copilul nostru dezvoltă un stil de atașament securizant. Un atașament care îi transmite incontinuu că este iubit și în siguranță chiar dacă părinții […]
De ce citesc cărți de autocunoaștere și de ce merg la terapie, deși doare uneori
„Urăsc cărțile tale …” Îmi spune cu toată sinceritatea de care poate da dovadă. „Stau și mă gândesc dacă ceea ce fac e normal, dacă e o consecință a cine știe ce biberon care avea laptele rece și dacă e cazul să mă schimb … chestiile astea sunt mișto când îi analizezi pe alții, dar […]
Grup de lucru ”Vrei un copil fericit? Începe cu tine!”
După un an de livrat cursuri de educație parentală și moderat evenimente pentru părinți, am înțeles că oamenii sunt din ce în ce mai dornici să își înțeleagă copiii și să se informeze despre cum îi pot ajuta. Asta este fantastic, vă spun sincer! Am această senzație că ne vindecăm tot mai mult cu fiecare […]
„Ține gândul între degete” – o tehnică bună atunci când te întrerupe copilul
Nu știu cum sunt sau au fost copiii voștri, dar al meu mă întrerupea de 10 ori pe minut când vorbeam cu cineva. Se mai întâmplă și acum să o facă, dar mult mai rar. A crescut și am și lucrat asta cu el. Pentru mine devenise un subiect stresant și după câteva situații în care […]
”Voi fi vreodată suficient de bună?” – Karyl McBride – 📚 De citit
Titlul complet al cărții este mai lung și spune din start esența: ”Voi fi vreodată suficient de bună? Vindecând fiicele mamelor narcisice.” Karyl McBride este atât autor de carte cât și terapeut cu experiență de peste 28 de ani în cabinet, plus cu experiența propriei relații cu o mamă narcisică. Rănile provenite din relațiile […]
Răsfățul nu vine din prea multă iubire, vine din lipsa regulilor, limitelor și a consecvenței
Răsfățul nu vine din prea multă iubire, vine din lipsa regulilor, limitelor și a consecvenței. Nu am scris întâmplător acest titlu. Aș vrea să rămână măcar atât în mintea părinților, chiar dacă nu intră apoi, să citească tot articolul. Este o teamă pe care am întâlnit-o mult prea des și care nu aduce niciun beneficiu […]