Exercițiile de respirație sunt cele mai simple metode de a te relaxa când simți că stresul te sufocă. Le recomand, de asemenea, și în momentele tensionate pe care le avem cu copiii. Câteva respirații și evităm să ridicăm vocea sau să spunem sau să facem ceva ce apoi vom regreta. Plus, sunt cele mai la […]
De multe ori durerea nu vine din nesatisfacerea unei nevoi, vine din invalidare
De ce este atât de important să cunoaștem și să acceptăm nevoile copilului și să răspundem prompt semnalelor pe care le emite? Pentru că, în acest fel, copilul nostru dezvoltă un stil de atașament securizant. Un atașament care îi transmite incontinuu că este iubit și în siguranță chiar dacă părinții nu sunt lângă el. Care […]
„Ține gândul între degete” – o tehnică bună atunci când te întrerupe copilul
Nu știu cum sunt sau au fost copiii voștri, dar al meu mă întrerupea de 10 ori pe minut când vorbeam cu cineva. Se mai întâmplă și acum să o facă, dar mult mai rar. A crescut și am și lucrat asta cu el. Pentru mine devenise un subiect stresant și după câteva situații […]
Răsfățul nu vine din prea multă iubire, vine din lipsa regulilor, limitelor și a consecvenței
Nu am scris întâmplător acest titlu. Aș vrea să rămână măcar atât în mintea părinților, chiar dacă nu intră apoi, să citească tot articolul. Este o teamă pe care am întâlnit-o mult prea des și care nu aduce niciun beneficiu nimănui, nici copiilor, nici părinților. Există copii alintați, când îi iubim și îi dezmierdăm și […]
Mesajul meu pentru voi, dupa 3 ani de grădiniță și o adaptare cu plâns
Eu sunt Cristina, psiholog și mama mândrului David și asta știți deja. Ce nu am spus, așa, clar, direct, în scris, este că asta cu „să fii psiholog”, nu te salvează de la normalul vieții. Traducere: deși poate sunteți tentați să spuneți ”norocoaso, ce ușor ți-a fost ție cu grădinița vieții”, adevărul este că n-a […]
Cum pot să îmi ajut copilul să depășească o experiență traumatică?
Ce este trauma mai exact? Trauma este, și pentru copii, și pentru adulți, o experiență internă. Nu un eveniment. Trauma este ceea ce se întâmplă înăuntrul nostru pentru că a avut loc acel eveniment. Înăuntru se întâmplă o ruptură pe care mecanismele noastre de reglare proprii nu o pot gestiona. Suntem copleșiți. Ca rezultat al […]
Ador să petrec timp cu copilul meu și nu e nimic în neregulă cu asta
Vacanța asta de vară David a stat cu bunicii și unchii, la noi acasă. Diverse combinații, că ei sunt un clan întreg 🙂 2 bunici, 2 unchi și 2 bebeluși, ca să le fac inventarul. Mă ajută enorm sprijinul lor. Nu știu cum m-aș fi descurcat o vară întreagă, cu vacanța lui David de la […]
Copiii noștri nu sunt proprietatea noastră!
L-ai făcut, nu îl deții! E celulă celulă din tine. Îi curge prin vene fire din sângele tău. Are ochii ca ai tăi, sau părul, gura, gropițele din obraji. Uneori zâmbește fix ca tine și deseori îți folosește expresiile fără să le înțeleagă pe deplin. E copilul tău! Nu e proprietatea ta! Nu îl deții! […]
Ce soluție am găsit pentru momentele când mă enervez și simt că voi țipa la copil
Mi-a plăcut zilele trecute o poză pe care am văzut-o în online și unde scria că părinții perfecți există doar pe Facebook. Pentru că așa e. Și părinții care nu au țipat niciodată la copiii lor, tot acolo îi găsiți. Nu zic că e bine și de repetat să țipi, din contră. Vă recomand […]
Educația sexuală a copiilor ar trebui să înceapă cu părinții
Am avut o discuție șocantă cu o prietenă. Și cum îmi place să iau ceva bun din orice trăiesc, am luat concluzia din articolul ăsta. Concluzia nu e bună în sensul de ”să ne bucurăm că e așa”. Dar e reală. O viziune curată asupra actului sexual. Ce ne lipsește nouă cel mai mult, este […]