”Cum ai ajuns să poți să zâmbești atât de frumos după așa o traumă?” am fost întrebată la finalul unei întâlniri din cadrul formării de psihotraumatologie la care m-am înscris. Mă pregătesc să devin psihoterapeut specializat pe traumă. Ce putea fi mai potrivit pentru mine, dacă nu asta? Să fiu într-o zi cea care ajută […]
De ce este important să vorbim despre traumă?
În viața reală am un simț al umorul gri spre foarte negru 🙂 . Prietenii știu ce zic. Uneori e greu de digerat, alteori nici măcar înțeles. Dar asta sunt EU. ”Din ce ești făcută, donșoară?” M-a întrebat Diana după o glumă marca mea. ”Din traume”. I-am răspuns. Traumele te modelează. Nu […]
Conversații cu un băiat de 12 ani despre ce înseamnă să fii adult
Hany (12 ani) – Când ești adult faci ce vrei tu! Eu (33 ani … obosiți 🙂 ) – Daaaa, nu chiar, ca să fiu sinceră cu tine. Hai să îți explic! Știi ce aș vrea eu să fac în seara asta după ce ajung acasă? Aș vrea să fac o baie cu […]
Cum poți să abordezi pozitiv comportamentele neadecvate ale copiilor?
Nu există copii răi! Ei sunt un aluat bun, care așteaptă să fie modelat cu atenție, căldură, dragoste și răbdare. Copiii greșesc din necunoaștere, nu din intenție, iar disciplinarea ar trebui să presupună în primul rând formarea, instruirea și educarea copiilor, într-un sens pozitiv. Când pedepsim, criticăm, amenințăm, ne folosim de fapt de emoții […]
Miracolul cu gene lungi si dese
A construit un fotoliu din două scaune puse perpendicular. Ne-am întins în el să ne uităm împreună la un episod din serialul pe care îl urmărim din când în când. Știu toate personajele și dacă mai uit vreunul îmi face David un CV întreg. Stă așa lipit de picioarele mele, cu palma mea între […]
”Femei care iubesc prea mult” – Robin Norwood – 📚 De citit
“Femei care iubesc prea mult” a fost pentru mine o carte revelatoare, fascinantă și dureroasă. Am citit-o în 2 zile. Nu că mă lăfăi în timp liber, din contră, dar am preferat să mă trezesc pe întuneric și să adorm pe lumină numai să ajung la finalul ei. Titlul nu a fost tocmai pe […]
Care este de fapt scopul emoțiilor noastre de bază?
De-a lungul timpului au fost vehiculate mai multe teorii privind modul în care iau naștere emoțiile și ce se întâmplă în interiorul nostru atunci când ele sunt trăite. Numeroși specialiști au studiat acest domeniu și au elaborat ipoteze, fără ca ei să ajungă neapărat la o înțelegere comună privind mecanismul de producere, numărul emoțiilor pe […]
La ce ar trebui să lucrăm mai mult pentru a avea un copil responsabil, educat și fericit?
”La ce ar trebui să lucrăm mai mult? Unde greșim cu adevărat? Sunt întrebări care mi le pun tot timpul pentru a deveni un bun părinte și pentru a avea un copil responsabil, educat și fericit.” Am primit această întrebare pe blog, la articolul stiluri parentale și impactul asupra copiilor și am promis că […]
Există depresie sezonieră?
Am fost invitată în urmă cu ceva timp, de către Cristina Soare, la emisiunea “E vremea ta” și întrebată dacă există depresie sezonieră, depresie cauzată de vreme. Eu nu cred în depresie sezonieră. Cred în oameni meteodependeti, dar depresia este altceva. Vremea închisă, rece, ploioasă, mohorâtă e un factor de agravare a depresiilor, […]
Cărți pentru copii – “Întrebări mari de la cei mici … la care răspund niște oameni foarte importanți”
David adoarme în fiecare seară după ce îi citesc o poveste. Minim o poveste. Și nu îi place să le reiau. Vă dați seama ce înseamnă asta pentru portofelul meu? E sufocant uneori. Și eu iubesc să îmi cumpăr cărți, dar măcar n-am cum să citesc una pe noapte 🙂 Soluția minune care mi-a […]