Acum, după ce am înțeles prin ce etape normale trecem atunci când pierdem pe cineva sau ceva foarte drag nouă, ne va fi mai ușor să ne acceptăm pe noi înșine într-un astfel de moment greu, dar și să îi ajutăm pe cei de lângă noi când trec prin perioada de doliu. Să fim un […]
Doliul – ce se întâmplă cu noi când pierdem pe cineva drag?
Când treci printr-o perioadă de doliul se adună în tine o mulțime de emoții dureroase: furie, frică, rușine, vinovăție, durere, neputință etc. Pentru a putea să te ajuți pe tine sau pe cineva drag care trăiește în doliu, este important ca mai întâi să cunoști etapele acestui proces. Este greu să ajuți, de fapt uneori […]
Ce înseamnă să fim sănătoși din punct de vedere psihic?
Am scris mult despre traumă și efectele ei în ultima vreme. Am scris și despre mecanismele de supraviețuire pe care le dezvoltăm, precum și despre faptul că este cu adevărat posibil să te vindeci după ce ai trăit evenimente traumatice. Am realizat totuși că nu am vorbit suficient despre un aspect extrem de important, despre […]
Ce putem să facem când un copil mic este lovit de alt copil
Când copiii mici se joacă se întâmplă să se mai lovească, să se împingă, să își ia cu forța jucăriile unii de la alții. Când se măresc, undeva începând cu 4 ani, situația este cu totul altfel. Au deja un vocabular dezvoltat să poată să spună ceea ce își doresc. Au abilități de negociere dezvoltate, […]
Nevoia de a avea relații este o nevoie umană de bază, nu un semn de slăbiciune
Nevoia de a avea relații este o nevoie de bază cu care pur și simplu ne naștem. Oamenii sunt, în fond, o specie socială, așa că avem nevoie de un anumit grad de contact cu alte ființe umane. Iar cei care se arată lumii ca singuratici, ”eu nu am nevoie de alții, doar eu sunt […]
Relațiile din copilărie influențează modul în care ne creăm relațiile la vârsta adultă
Cât de siguri și ”în siguranță” ne simțim în relațiile pe care le creăm ca adulți, depinde și de modul în care ne-am simțit în raport cu părinții noștri, sau îngrijitorii noștri, în copilărie. De când ne-am născut, ne-am îndreptat către adultul sau adulții care ne îngrijeau pentru a căuta confort, siguranță și iubire. Este […]
”Comoara lui Ben – pe care o poate găsi orice copil” – Cărți pentru copii
„Comoara lui Ben – pe care o poate găsi orice copil” scrisă de Alex Donovici este una dintre cele mai frumoase cărți pentru copii pe care am citit-o până acum. Atât de frumoasă încât am terminat ultimele pagini cu lacrimi în ochi. Deși are 8 capitole și am crezut noi că o vom citi tot […]
De ce încrederea în sine nu crește doar cu aprecierile celor din jur?
Treaba asta cu a crește încrederea în sine nu e atât de simplă pe cât ar părea. Nici măcar atunci când ai lângă tine oameni care te laudă, te văd, te apreciază. Și de ce încrederea în sine nu crește doar cu aprecierile celor din jur? Nu funcționează atunci când vorbele celor din exterior […]
”Privind soarele în față” – Irvin Yalom – 📚 De citit
”Privind soarele în față” scrisă de Irvin Yalom este o carte despre ”a-ți trăi cu bine viața” …. în care se vorbește mult despre moarte. Înțeleg că propoziția asta poate suna confuz, dar tocmai ea este ideea cărții, și una foarte bună chiar. Yalom expune această perspectivă pozitivă asupra efectelor confruntării cu tema morţii. Mai […]
Cum să ajutăm un copil care simte o frică intensă?
Mulți copii se confruntă cu frici – de întuneric, de animale, de apă, de medic, de monștri etc. Atunci când nu este o teamă profundă care să îl facă anxios, este ceva mai simplu să îi sprijinim să o regleze. Mai mult de atât frica este o emoție naturală, normală și de ajutor. Ea ne […]
