Batoane cu cereale si banane

Lui David i-au plăcut foarte mult batoanele de cereale fără coacere și am zis să încerc și o altfel de rețetă în care să pot pune banane (aveam în exces). Îmi plac batoanele de cereale fiindcă sunt simple de făcut, sățioase și le poți lua cu ușurință peste tot, mai ales că am cam umblat zilele astea.Batoane cu cereale si banane (2)

Ingrediente:
1 banană (130g)
5 curmale
2 linguri stafide
150g fulgi de ovăz
30g unt topit

Mod de preparare:
Am tăiat mărunt curmalele. Am topit untul. Într-un vas am pisat banana cu o furculiță, am pus fulgii de ovăz, stafidele, curmalele și untul topit. Am pus compoziția într-o tavă de chec tapetată cu o foaie de copt pe care am udat-o și apoi am stors-o. Am dat tava la cuptorul încins la 180 de grade pentru aproximativ 20-25 de minute. Am scos tava, am lăsat-o 5 minute (important asta) și apoi am tăiat batoanele. Le-am dat iar la cuptor în aceeași formă pe care am pus o nouă hârtie de copt fără să o ud. Am mai lăsat aproximativ 15-20 minute. După ce s-au răcit le-am ambalat separat în folie alimentară.

Batoane cu cereale si banane (1)

 

 

Sunt licențiată în psihologie și sunt fascinată de creierul uman și capacitatea lui de a supraviețuit și a se reconstrui indiferent câte furtuni e obligat să ducă. Ceva furtuni am trăit și eu! Aici e culcușul meu cald, pufos, cu miros de scorțișoară. Locul unde mă dezbrac de temeri și vă însoțesc cu gânduri, vise, povești și râsete de copil. Uneori și lacrimi, pentru că, oricât de „FUN” ar fi să fii părinte, de mii de ori poate fi mai greu când nu poți fi. Așa că, pășiți cu grijă când intrați în sufletul meu. Nu e musai să vă placă, dar e musai să îl tratați cu respect. Așa cum vă scriu și eu!
Articole create 841

Un comentariu la „Batoane cu cereale si banane

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole similare

Introdu termenii de cautare si apasa enter sau escape pentru a iesi din meniu